Ofte stillede spørgsmål

De fleste klienter mærker forskel allerede inden for 4-6 uger — mere energi, bedre søvn og øget styrke. Synlige kropslige forandringer følger typisk i løbet af 8-12 uger, afhængigt af udgangspunkt og mål.

Prisen afhænger af dit forløb og varighed. Jeg tilbyder både kortere og længere forløb. Kontakt mig for en personlig snak om hvad der passer til dit budget og dine mål.

Ja, det er faktisk rigtig populært. Mange starter med online coaching og tilføjer personlige sessioner. Vi finder den kombination der virker bedst for dig.

Du får en skræddersyet trænings- og kostplan, ugentlig check-in, løbende justeringer og daglig adgang til mig via beskedtjeneste.

Absolut. Med online coaching kan du træne uanset hvor du er. Jeg laver programmer til både hjemmetræning og center — tilpasset det udstyr du har.

Ja, min personlige træning foregår på Copenhagen Gym i Valby. Online coaching er selvfølgelig tilgængeligt for alle uanset bopæl.

Perfekt udgangspunkt! Alle starter et sted. Jeg tilpasser altid planen til dit niveau — uanset om du aldrig har trænet eller har gjort det i årevis.

Det afhænger af dine mål og din hverdag. Mange af mine klienter træner 3-4 gange om ugen, men vi tilpasser altid frekvensen til hvad der passer ind i dit liv.